Maîtrisez-vous l'impact de votre environnement sur votre charge mentale ?

QUESTION 1/7

Un espace encombré surcharge principalement...

A) Le sens de l'orientation

B) Le cortex préfrontal (le siège des décisions)

C) La mémoire à long terme uniquement

QUESTION 2/7

Un environnement ordonné peut réduire la charge mentale de...

A) 5 %

B) 40 %

C) 90 %

QUESTION 3/7

"Je le ferai plus tard" en repoussant sans cesse un tri... c'est le biais de :

A) Procrastination

B) Perfectionnisme

C) Aversion à la perte

QUESTION 4/7

Garder un objet "au cas où", même sans lui trouver d'usage, relève surtout de :

A) Le perfectionnisme

B) L'aversion à la perte

C) L'attachement émotionnel

QUESTION 5/7

Ne rien faire tant qu'on ne peut pas "tout faire parfaitement", c'est :

A) La procrastination

B) Le perfectionnisme

C) La loi du moindre effort

QUESTION 6/7

Une tâche laissée inachevée (un tiroir à moitié trié) continue de tourner en boucle dans ta tête à cause de :

A) L'effet Zeigarnik

B) L'effet placebo

C) Le biais de confirmation

QUESTION 7/7

La honte de "ne pas y arriver seul·e" active surtout... et le cerveau évite ce qui le déclenche :

A) Le cortisol (hormone du stress)

B) La dopamine

C) La mélatonine

🧠

Résultat

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